![Ernährung,Anti-Stress,Gemeinschaft,Freude, leckerers Essen, gesund](https://www.lebens-retter.org/wp-content/uploads/2023/06/Essen-in-Gemeinschaft-Anti-Stress-768x512.jpg)
Ernährung bei Stress: Worauf kommt es an?
Ein gute Ernährung kann Dir in Stress-Phasen helfen. Wir sagen Dir, was eine Anti-Stress-Ernährung auszeichnet.
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Achtung: schlechter Schlaf ist gefährlich für Deine Gesundheit. Nutze unsere Checkliste für einen besseren Schlaf.
Achte gerade in Stress-Phasen auf die richtigen Nährstoffe. Unsere Nährstoff-Liste hilft Dir.
Es müssen nicht immer Medikamente sein. Es gibt sehr gute Lebensmittel, die bei Stress helfen.
Erfahre warum wir bei Stress vermehrt nach Zucker & Fett greifen und wie Du das verhinderst.
Die Lebens-Retter-Ernährung ist lebensverändernd.