Du willst abnehmen und suchst nach einer effektiven Methode? Fasten könnte genau das Richtige für Dich sein! Schaffst auch Du: Das ausgeschüttete Dopamin sorgt dafür, dass Du die Fastenzeit mit Energie und Freude durchstehst.
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Bist Du bereit für gesunde Chips? Welche kalorienarmen Alternativen gibt es zu Kartoffel-Chips. Bei Diabetes und zum Abnehmen. Koch-Praxis: Chips selber machen aus der Heißluftfritteuse.
Möchtest Du gesund abnehmen, ohne auf Diäten zurückzugreifen? Mit unserem Wochenplan voller leckerer veganen und vegetarischer Rezepte bieten wir Dir die Chance auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Entdecke die Lebens-Retter-Ernährung.
Freue Dich auf spannende Infos über gute Öle bei Diabetes Typ 2 und zum Abnehmen. Wir vergleichen Olivenöl, Sonnenblumenöl, Leinöl, Rapsöl und einige mehr. Plus praktische Tipps, wie Du sie in Deiner Küche nutzen kannst.
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Fühle Dich besser mit resistenter Stärke! Erfahre, welche Lebensmittel reich daran sind und wie Du sie in Deine Mahlzeiten einbaust inkl. Rezepte mit viel resistenter Stärke.
Erfahre warum Du am besten kalte oder aufgewärmte Kartoffeln vom Vortag verwenden solltest. Lebens-Retter Tipps wie Du Deinen Blutzucker trotz Kartoffeln stabil hältst. Inkl. Kartoffel-Tabelle.
Lebens-Retter-Community: gemeinsam die Gier nach Essen verstehen und Wege finden, wie wir diese überwinden können. Essen als emotionaler Bewältigungsmechanismus muss nicht sein.
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