Lebens-Retter
Ernährungswissen
Wir sagen Dir, welches Müsli bei Diabetes gut ist und sich positiv auf Deinen Blutzuckerspiegel auswirkt.
Plane Deine Woche mit unserem kostenlosen Diabetes Typ 2 Ernährungsplan! Individualisierbare Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch fantastisch schmecken.
Wusstest Du, dass Diabetes Typ 2 nicht nur durch Zucker, sondern auch durch Fett ausgelöst werden kann? Lass uns gemeinsam die Verbindung zwischen Fett, Zucker und Diabetes Typ 2 entdecken – und herausfinden, wie Du mit der richtigen Ernährung Dein Risiko minimierst
Was unterscheidet die beiden Diabetes-Typen? Welcher ist schlimmer? Hier bekommst Du alle Antworten, leicht und verständlich dargelegt.
Verstehe den Zusammenhang, wie Übergewicht Dein Diabetes-Risiko erhöht. Bist Du betroffen? Mit diesen Tipps und Hilfe erfährst Du, was Du im Hinblick auf BMI/Übergewicht und Gesundheit tun kannst, um das Typ-2-Diabetes-Risiko zu mindern.
Erfahre, warum gute Blutzuckerwerte so wichtig sind und wie Du optimale Diabetes-Werte erreichst. Was ist ein guter HbA1c-Zielwert bei Typ-2-Diabetes?
Beeren sind der super Lebens-Retter Snack bei Diabetes Typ 2. Haupt-Pluspunkt: sie haben weniger Zucker als gedacht. Das ist gut für Deinen Blutzucker.
Diabetiker haben ein erhöhtes Herzinfarkt-Risiko. Leider sind die Herzinfarkt-Symptome bei Diabetes oft nicht eindeutig.
Oregano, Koriander etc. sind nicht nur für den Geschmack da. Kräuter & Gewürze stabilisieren Deine Blutzuckerwerte und können Deinen Diabetes 2 verbessern. Erfahre jetzt wie.
Wenn Diabetiker Fleisch essen, kommt es auf die richtige Auswahl und Menge an. Welche Fleischsorten geeignet scheinen und warum Qualität dabei zählt, erfährst Du hier.
Was gilt es bei der Ernährung mit Diabetes Typ 2 zu beachten? Gibt es für Diabetiker sogar verbotene Lebensmittel? Lebens-Retter klärt auf.
Lebens-Retter Tipp: Mach die Pizza durch Deine Zutaten-Auswahl Diabetes-freundlich. Dein Blutzucker wird es Dir danken.
“Man isst bewusster, schätzt jede Mahlzeit ganz anders als früher, muss nicht hungern, wird stets satt und benötigt keine Zwischenmahlzeiten. Und das Beste – man nimmt ab, ohne zu hungern, ohne sich zu schinden. Im Gegenteil – man freut sich bereits auf den nächsten Tag und das nächste köstliche Gericht.”
Helmut – Lebens-Retter Teilnehmer
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