Welche Vitamine sind bei Diabetes-Typ-2 sinnvoll? Tabelle + Lebensmittel die sie abdecken
Von B12 bis Vitamin D: Erfahre, welcher Vitamin-Mangel bei Diabetes häufig auftritt und wie und welche Vitamine Dir helfen können den Blutzucker zu senken.
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Diabetes-Augen: Symptom-Tabelle Augen-Krankheiten vermeiden
Deine Augen-Gesundheit im Fokus! Diabetes kann Deine Augen beeinträchtigen, ohne dass Du es merkst. Erfahre, welche Anzeichen Du ernst nehmen solltest und wie Du Augenkrankheiten effektiv vorbeugst.
Welches Obst ist bei Diabetes am besten? Lebens-Retter > TOP 10 + Zucker-Tabelle zum Vergleich
Obst ist bei Diabetes erlaubt: Es enthält viele tolle Nährstoffe und auch Ballaststoffe (siehe Tabelle), die den Blutzucker niedrig halten. Tipp: Mach dir einen Obstsalat.
Hände & Diabetes Typ 2: > Warum sind Hände oft betroffen >> Was kannst Du tun
Leider häufig: kalte, rote, trockene, zitternde, rissige, kribbelnde, taube Hände bei Diabetes. Doch Du kannst etwas tun.
Warum kann Dir pflanzliches Protein bei Diabetes helfen? Heißhunger: > nutze Eiweiß-Pulver
Protein unterstützt Dich bei Diabetes. Unser Tipp: Belohne Dich mit dem süßen Genuss eines Chia-Puddings mit viel Eiweiß. Auch ein Eiweiß-Shake kann ab und zu eine gute Option sein.
Kichererbsen, Hummus + Falafel: Warum sind sie trotz Kohlenhydraten gut für Diabetiker? > Kichererbsen-Rezepte inkl.
Suchst Du nach gesunden und leckeren Lebensmitteln, die Deinen Blutzucker stabil halten? Entdecke, warum Du Kichererbsen, Hummus und Falafel trotz Kohlenhydraten in Deine Diabetes-Typ-2-Ernährung integrieren kannst.
Tabelle mit ballaststoffreichen Lebensmitteln: > Machen satt + Halten Blutzucker stabil >> Häufig essen
Erfahre, warum Ballaststoffe aus Obst, Gemüse und Nüssen bei Diabetes so wichtig sind und wie sie Deinen Blutzucker auf natürliche Weise regulieren können!
Welches Brot bei Diabetes? Lebens-Retter Wissen > Tabelle + Info
Dürfen Diabetiker Brot essen? Ja. Erfahre, wie Vollkorn, Sauerteig und lange Ruhezeiten des Teiges den Blutzucker positiv beeinflussen.
Obst mit wenig Zucker für Diabetiker > Übersicht >> Achtung: Obst-Zucker-Fallen
Obst ist nicht gleich Obst. Bananen, Trauben und Kaki haben deutlich mehr Zucker als z.B. Nektarinen, Mangos und Grapefruits. Es gibt einige Obst-Fallen für Diabetiker. Bei diesen heißt es: besser nicht essen.
Diabetes Typ 2 + Omega 3: > so hilft es Dir + häufige Fehler – Lebens-Retter Wissen
Achtung bei zu viel Omega 6 kann Omega 3 nicht richtig wirken. Erfahre, wie Du Omega 3 richtig einsetzt.
Macht Diabetes aggressiv? Kann Diabetes Stimmungs-Schwankungen auslösen?
Diabetes kann mehr als nur den Blutzucker beeinflussen – er kann auch Deine Stimmung und Dein Wesen verändern. Erfahre, wie Du Stimmungsschwankungen erkennst und wie Ernährung Dir helfen kann.
Diabetes-Augen > Spätfolgen: Häufig OP notwendig >> dabei wäre es vermeidbar
Erfahre, wie Du Augenoperationen durch gezielte Maßnahmen bei Diabetes vermeiden kannst. Mit der richtigen Blutzuckerkontrolle und modernen Behandlungsmethoden schützt Du Deine Augen vor Spätfolgen.