Lebens-Retter
Ernährungswissen
Von langsamen zu komplexen Kohlenhydraten. Entdecke, welche die besten Kohlenhydrate bei Typ 2 Diabetes sind. Die Lebens-Retter Tabelle hilft Dir weiter! Steig um auf komplexe Kohlenhydrate.
Unsere übersichtliche Blutzucker Tabelle gibt Aufschluss über Altersdiabetes. Was tun bei Diabetes-Typ2-Diagnose?
Sie sind lecker und gesund. Hülsenfrüchte und Bohnen können Dein Game-Changer bei Typ 2 Diabetes werden. Erfahre warum.
Wir sagen Dir, welches Müsli bei Diabetes gut ist und sich positiv auf Deinen Blutzuckerspiegel auswirkt.
Plane Deine Woche mit unserem kostenlosen Diabetes Typ 2 Ernährungsplan! Individualisierbare Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch fantastisch schmecken.
Wusstest Du, dass Diabetes Typ 2 nicht nur durch Zucker, sondern auch durch Fett ausgelöst werden kann? Lass uns gemeinsam die Verbindung zwischen Fett, Zucker und Diabetes Typ 2 entdecken – und herausfinden, wie Du mit der richtigen Ernährung Dein Risiko minimierst
Was unterscheidet die beiden Diabetes-Typen? Welcher ist schlimmer? Hier bekommst Du alle Antworten, leicht und verständlich dargelegt.
Verstehe den Zusammenhang, wie Übergewicht Dein Diabetes-Risiko erhöht. Bist Du betroffen? Mit diesen Tipps und Hilfe erfährst Du, was Du im Hinblick auf BMI/Übergewicht und Gesundheit tun kannst, um das Typ-2-Diabetes-Risiko zu mindern.
Erfahre, warum gute Blutzuckerwerte so wichtig sind und wie Du optimale Diabetes-Werte erreichst. Was ist ein guter HbA1c-Zielwert bei Typ-2-Diabetes?
Beeren sind der super Lebens-Retter Snack bei Diabetes Typ 2. Haupt-Pluspunkt: sie haben weniger Zucker als gedacht. Das ist gut für Deinen Blutzucker.
Diabetiker haben ein erhöhtes Herzinfarkt-Risiko. Leider sind die Herzinfarkt-Symptome bei Diabetes oft nicht eindeutig.
Oregano, Koriander etc. sind nicht nur für den Geschmack da. Kräuter & Gewürze stabilisieren Deine Blutzuckerwerte und können Deinen Diabetes 2 verbessern. Erfahre jetzt wie.
“Man isst bewusster, schätzt jede Mahlzeit ganz anders als früher, muss nicht hungern, wird stets satt und benötigt keine Zwischenmahlzeiten. Und das Beste – man nimmt ab, ohne zu hungern, ohne sich zu schinden. Im Gegenteil – man freut sich bereits auf den nächsten Tag und das nächste köstliche Gericht.”
Helmut – Lebens-Retter Teilnehmer
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